Découvrez le Lomi-lomi

Sur la page soin du site, vous pouvez déjà trouver une présentation de chaque massage avec une description rapide sur le déroulé et les bienfaits. Cette description est assez succincte et certains d'entre vous ont malgré du tout du mal à trouver le soin qui leur conviendrait le mieux.

C'est pourquoi j'ai eu envie de vous les présenter un peu plus en détail et de lancer une formule "promo du mois" , avec un massage différent mis en avant à chaque fois. La promotion sera donc accompagnée chaque mois d'un article qui vous en dira un peu plus sur ce massage, son origine, ses caractéristiques et ses bienfaits. Une manière aussi de vous inciter à essayer une technique que vous ne connaitriez pas ou n'oseriez pas essayer.

Je commence donc ce mois-ci par le Lomi-lomi. Ces douces syllabes répétées comme une formule magique nous invitent déjà à l'évasion et à la détente…faisons leur confiance car le Lomi-lomi est réellement un soin qui vous fera partir loin, au coeur de vos sensations, pour vous ramener sur terre, mieux centré et le mental apaisé.

Pour commencer, le Lomi lomi vient d'Hawaï, à l'origine il était pratiqué par les chamanes. Selon la médecine traditionnelle hawaïenne, toute forme de vie est habitée d'une énergie, d'un souffle, appelé Mana ( les japonais l'appellent ki, les chinois, chi et les indiens, prana). Si l'énergie de notre corps est contrariée, elle circule mal, créant des tensions et des douleurs.

L'harmonie de l'homme avec la nature est également un principe très important pour eux. Les volcans, la mer, le soleil, très présents dans la vie des Hawaïens, sont autant d'éléments qui les ont inspirés dans la pratique de ce massage, transmis de génération en génération et qui lui donne ses caractéristiques si particulières. Le Lomi lomi essaie de reconnecter la personne à elle-même mais également de renforcer le lien qui l'unit avec la nature, lien qui devient de plus en plus ténu dans le monde moderne dans lequel nous vivons. L'amour est également une notion importante dans la thérapie hawaïenne, c'est un massage qui doit être donné avec un toucher aimant, générosité et empathie. C'est pourquoi il est si enveloppant et maternel, on se sent porté, bercé. La sensation d'abandon dans les mains du masseur et de confiance sont les clés d'une détente profonde physique et mentale. Voilà pour les quelques principes on ne peut plus bienveillants de ce massage ! Equilibre, harmonie et amour...

_EMI6729Passons à la pratique. Le Lomi-lomi est un massage à l'huile qui se pratique essentiellement avec les avant-bras. La sensation est douce et enveloppante, elle peut pourtant être plus précise et puissante si on utilise le coude. Les mouvements sont amples et fluides et s'inspirent du mouvement rythmés des vagues, vous vous sentez ainsi bercé. La masseuse semble danser en exécutant le massage, et votre mental a de plus en plus de mal à suivre ses déplacements, vous lâchez prise. Le massage alterne également avec des pétrissages plus précis et toniques pour détendre les tensions musculaires. La masseuse va pouvoir, grâce à la surface glissante sur laquelle vous êtes allongés (une toile cirée), aller glisser ses bras sous votre corps au niveau du dos, du ventre ou des jambes. Ces mouvements sont très enveloppants et procurent une grande détente.

Les bienfaits de ce massage sont multiples : améliore la circulation sanguine et lymphatique, dénoue les tensions musculaires, abaisse le niveau de stress, favorise le sommeil… Il est conseillé de recevoir ce massage lors de moments de stress intense, un changement de vie, une décision importante à prendre….et tout simplement, dès que vous en ressentez le besoin!

A noter, que c'est un massage qui utilise une certaine quantité d'huile. La séance se termine donc par l'application de serviettes chaudes pour en retirer le surplus. Evitez malgré tout de prévoir votre séance juste avant une sortie ou un repas, ou juste après être passé chez le coiffeur ! Ce massage peut procurer une détente très profonde, il est donc préférable de fixer votre rendez-vous à un moment où vous n'êtes pas trop pressés. Si possible, réservez-vous une plage de repos après, les bienfaits du massage n'en seront que prolongés. Il n'est pas non plus conseillé de conduire trop longtemps juste après la séance.

Si vous êtes déjà amateur des massages relaxants types californiens ou suédois, je vous recommande vivement d'essayer un Lomi-lomi. Pour les autres, laissez-vous tenter... Durant tout le mois de juin, l'heure de massage est à 49€ au lieu de 55€.


Pour ma maman que j’aime d’amouur

Elles prennent si bien soin de nous, prenons aussi soin d'elles ! Un massage, un soin visage, un cadeau indémodable qui fait toujours plaisir ! Les Mondes Flottants vous a donc concocté deux supers offres à ne pas manquer pour fêter cette occasion. 2 formules possibles :
  • UN SOIN D'UNE HEURE (massage ou soin visage) + au choix : un coffret cadeau Douces Angevines comprenant 4 huiles aromatiques hydratantes pour le corps, à utiliser selon son envie, son humeur. Un délice pour la peau et le coeur!  (Désolée ce produit n'est plus disponible)

ou une huile de massage Skinhaptics à base de fleur de coton, prunier et tournesol. Cette huile à l'odeur délicieuse, hydrate la peau et prévient l'apparition de vergetures. Elle convient à toute la famille car sans huiles essentielles. Idéale pour maman...et toute sa famille !

45€

  • UN SOIN D'UNE HEURE 1/2 (massage D'1h30 ou massage+soin visage) +  une huile de massage Skinhaptics à base de fleur de coton, prunier et tournesol. Cette huile à l'odeur délicieuse, hydrate la peau et prévient l'apparition de vergetures. Elle convient à toute la famille car sans huiles essentielles. Idéale pour maman...et toute sa famille !

     65€

Ces deux offres sont valables jusqu'au 31 mai. Profitez-en!!! Vous pouvez achetez le bon cadeau en ligne ici, vous le recevrez rapidement par courrier. Le coffret est à venir retirer au salon, ou sera offert le jour du rendez-vous. Vous pouvez également venir chercher le bon et le coffret sur rendez-vous à mon salon à Sainte-Adresse. Les bons cadeaux seront valables 3 mois (un délai supplémentaire pourra être accordé sans problème, mais l'idée est de se faire plaisir rapidement!!)
   

Le Deep tissue, vous connaissez ?

La technique du Deep Tissue massage, encore assez confidentielle en France, est très populaire aux Etats Unis et au Canada. Il n'y a d'ailleurs pas vraiment de traduction officielle à cette technique pour l'instant. En France, on l'utilise telle quelle, ce qui explique probablement les confusions qui règnent autour d'elle. Un raccourci facile serait de penser simplement à un massage plus appuyé ; ce qui risquerait d'effrayer bon nombre de personnes qui auraient peur de souffrir le martyre !

_EMI6719Ayant travaillé de nombreuses années en hôtels et spas parisiens j'ai eu souvent l'occasion de masser des américains qui me demandaient des massages deep tissue et qui voulaient toujours un massage très appuyé « press as hard as you can ! » qu'ils disaient... avec souvent cette idée sous-jacente : « si je ne souffre pas, c'est que ça ne marche pas/ no pain no gain ». Comme quoi cette confusion ne concerne pas que les francophones ! Il serait dommage de réduire cette technique très intéressante à l'usage d'une pression très appuyée et qui doit faire mal. Il est vrai néanmoins que le deep tissue est une technique plus profonde qu'un massage californien fait d’effleurages et de légers pétrissages... Mais il ne doit pas être trop douloureux au risque d'être contreproductif.

Deep tissue désigne en réalité les tissus profonds (fascias, muscles, tendons et ligaments). Lorsqu'un muscle subit un traumatisme (chute, blessure, activité sportive intense, mouvements répétitifs au travail...), des micro-déchirures se créent.  Le corps va fabriquer un tissu cicatriciel pour réparer ces lésions. Ce tissu fibreux de réparation n'est malheureusement pas aussi souple et linéaire qu'une fibre musculaire. Il s'étire mal et crée une réduction de l'amplitude du muscle, ses fibres ne sont pas alignées aux fibres naturelles du muscle. Des adhérences se forment au contact des autres couches de muscles et engendrent des douleurs chroniques.

Des muscles trop contractés ont aussi tendance à ralentir l'apport en oxygène et en nutriments provoquant ainsi une inflammation et le stockage des toxines.

Le Deep tissue va aller travailler toutes ces tensions musculaires de différentes manières : en étirement, pour réaligner les fibres musculaires dans le bon sens ; en compression, pour créer un afflux de sang dans le muscle et permettre l'élimination des toxines ; en friction et pétrissage, pour défaire les adhérences et en mobilisation, pour redonner de l'amplitude aux articulations et relaxer les muscles.

Lomi-lomi massage hawaienLes mouvements sont plus lents et plus appuyés. Le masseur va utiliser le poids de son corps pour donner plus de profondeur à ses pressions. Les compressions, mobilisations et étirements sont pratiqués à l'aide des coudes, des avant-bras, des poings et des doigts. Il est nécessaire d'avoir de bonnes connaissances anatomiques notamment dans les origines et insertions des muscles pour pouvoir travailler dans le sens des fibres musculaires afin de les étirer et de les réaligner ainsi qu'une bonne maîtrise du travail avec les coudes et les avant-bras pour ne pas risquer de faire mal. Cette technique est aussi reconnue pour procurer une grande détente et faire baisser le rythme cardiaque. Il est conseillé de boire beaucoup d'eau après ce soin pour aider le corps à éliminer ses toxines.

Du côté du masseur, c'est une technique qui , une fois maîtrisée, est très agréable à utiliser et surtout permet de s'économiser et de se protéger. Savoir travailler avec ses avant-bras et ses coudes permet de reposer ses doigts et d'avoir plus de pression sans se fatiguer. Personnellement ce sont des outils que j'utilise très souvent.

Vous allez maintenant me demander pourquoi je vous parle de cette technique alors qu'elle ne figure pas dans ma carte de soin?

_EMI6750Le deep tissue est avant tout un outil. Réaliser une séance entière en deep tissue n'est pas forcément nécessaire ni même conseillé. Mais il peut facilement s'intégrer dans une séquence de massage là où il sera jugé nécessaire et bénéfique par le masseur,  en accord avec le client. J'intègre bien sûr cette technique à mon massage profond car c'est un massage plus musculaire que je recommande aux sportifs ou aux personnes qui ont des douleurs localisées et qui veulent un travail plus développé sur ces zones de tensions. Mais il est tout à fait possible d'utiliser le deep tissue lors d'un massage détente voire même un shiatsu ou un thaï puisque certaines compressions ou étirements peuvent se réaliser sans huile (technique de dry stretching). Certaines techniques de deep sont d'ailleurs assez similaires à certains étirements ou pressions de massage thaï ou de shiatsu, bien que la théorie en amont puisse être différente (massage musculaire vs massage énergétique).

Voilà ! J'espère que ces explications vous aideront à comprendre ce qu'est le deep tissue et en quoi il peut vous être bénéfique. A bientôt !


Envie d’offrir un massage?

Cette année encore vous vous posez la même question. Que vais-je lui offrir à Noël ? Et si on multiplie cette simple question par le nombre de cadeaux qu’il nous reste à faire, cela relève parfois du défi ! Ajoutons à cela toutes les petites interrogations qui vont avec : est ce que ça va